Mon histoire

J’ai pratiqué la sophrologie en tant que sophronisante pendant une dizaine d’année en cours collectifs.

Certes ce n’est pas une discipline miracle mais un entrainement qui m’a appris à me détendre face aux situations anxiogènes, à prendre confiance en moi et surtout à me rapprocher de mes valeurs de vie.

Je me suis donc inscrite dans une école de sophrologie afin d’approfondir mes connaissances et apprendre les principes fondamentaux et les techniques. En parallèle, j’ai pratiqué la méditation de pleine conscience afin de favoriser la concentration.

Désormais sophrologue certifiée, j’interviens auprès des enfants, adultes, séniors, car le champ d’application est vaste.

Convaincue que chacun d’entre nous possède des ressources personnelles pour améliorer son mieux-être, je vous propose un accompagnement personnalisé pour répondre et/ou à vos besoins.