Les séances individuelles

Une séance de sophrologie de pleine conscience débute par un entretien qui permet au sophrologue de déterminer l’objectif et d’adapter les exercices en fonction de la problématique.

Puis commence le travail pratique :

  • relaxation dynamique (debout)
  • respiration (assis)
  • relâchement des tensions corporelles (debout ou assis)

    Lire la suite >

Les séances entre amis

Je me déplace à domicile où une patiente aura réuni quelques ami(e)s . Tout le monde pourra donc profiter d’une heure dans une ambiance conviviale où chacun pourra découvrir la sophrologie ou la méditation en pratiquant la relaxation, le lâcher prise ainsi que des exercices à reproduire tout(e) seul(e).

Tarif de base : 15 euros dégressif selon le nombre de participants.

Les séances de groupe

Déroulement des cours identique à la sophro ou méditation entre amis mais mise  en place d’un groupe de 6 à 8 personnes par mes soins avec un forfait de 5 séances selon un rythme hebdomadaire. Une approche de la sophrologie en groupe peut donner l’opportunité de maintenir et développer un équilibre physique, émotionnel, mental autour d’un thème choisi tels que le stress, le sommeil, la douleur,  la périnatalité ….

Tarif de base : 15 euros dégressif selon le nombre de participants 

Les 

  • Entreprises (1h)  ……………….……………………………………. 15 euros / personne
  • Journées thématiques ………………………………………………  60 euros la journée ou 30 euros la demi journée
  • Adulte Séance Individuelle (1h)…………………………………. ….50 euros
  • Adulte Forfait 10 séances ……………………………………………45 euros
  • Adulte Séances collectives (1h) …………………………………….20 euros/ personne
  • Adulte Séances collectives forfait 10 séances ……………….……12 euros
  • Enfants & Ados jusqu’à 18 ans (45 min à 1h)…………………….  40 euros

 

Les tarifs

  • Entreprises (1h)  ……………….…………………………………… 10 € / personne
  • Ateliers (2h) …………………………………………………………….. 20 €
  • Adulte Séance Individuelle (1h)…………………………………….. 40 €
  • Adulte Séances collectives (1h) …………………………………… 15 € / personne
  • Enfants & Ados jusqu’à 18 ans (45 min à 1h)……………………. 30 €

Les tarifs

  • Entreprises (1h)  ……………….…………………………………… 10 € / personne
  • Ateliers (2h) …………………………………………………………….. 20 €
  • Adulte Séance Individuelle (1h)…………………………………….. 40 €
  • Adulte Séances collectives (1h) …………………………………… 15 € / personne
  • Enfants & Ados jusqu’à 18 ans (45 min à 1h)……………………. 30 €

Séances individuelles : je me déplace à domicile
Séances collectives : sur inscription
Ateliers de 2h tous les mois : sur inscription