SOPHRO MINCEUR

COMMENT MAIGRIR AVEC LA SOPHROLOGIE ? Modifier seul le régime alimentaire ne suffit pas dans la plupart du temps pour perdre du poids et surtout ne pas en reprendre.Ce sont souvent les émotions, le stress mal gérés qui amènent à manger ou “mal manger” .La...

LA NOMOPHOBIE

LA NOMOPHOBIENouvelle addiction qui n’épargne (presque) personne !Contraction de “no mobile phonia” , la nomophobie est la peur d’être sans smartphone . Toutes les raisons sont bonnes pour dégainer son portable. Adieu annuaire, adieu carte...

La peinture intuitive

Je vous présente via ce lien la peinture intuitive. Sans connaissance particulière mais sans chercher à devenir un peintre reconnu vous pouvez vous laisser aller à votre imagination . Un moment de pause où vous pourrez mettre de la couleur , des formes … Selon...

La sylvothérapie

La sylvothérapie permet de ressentir l’énergie et la sérénité que l’arbre transmet, c’est aussi une invitation à la respiration. Il existe plusieurs formes de sylvothérapie dont le “Shirin yoku”  (bains de forêt)  qui est une pratique qui consiste à passer du temps en...

Supports pour aider et accompagner les enfants

En plus des séances,  il existe des supports pour aider et accompagner les enfants vers un mieux être au quotidien. Livres de contes, exercices ludiques, tous ces outils permettent aux enfants agités , ne dormant pas bien, manquant de concentration à retrouver...