SEANCE DE SOPHROLOGIE MINCEUR (34mn)

Lors d’un régime alimentaire la sophrologie est un très grand allié . Dans un premier temps elle va permettre de prendre conscience et de reprendre confiance en son corps.Dans un deuxième temps la sophrologie va permettre de réadapter son corps à une...

LA RESPIRATION ABDOMINALE

  La respiration abdominale est fondamentale en sophrologie de pleine conscience ou la méditation de pleine conscience. En sophrologie dès la 2ème séance on explique par des exercices  spécifiques la respiration haute , c’est à dire claviculaire et thoracique...